II MILLA EN PLAYA PDM TORROX, 19/7/14

Veraneando en Málaga, mi padre me apuntó a una carrera cerquita de donde nos alojamos. Me acompañaron dos amigos, Luzmi y Manu, y no estaban muy convencidos en correrla también pero me animaron. Consistía en dar dos vueltas a un circuito de 804,5 m por la playa. Llegué con tiempo y me puse a calentar. Vi a una chica del club de Nerja y estuve un rato hablando con ella, que por cierto muy maja. Se llama Raquel López y es bastante buena, así que espero verla en algún cto de España, si es posible , o el año que viene en esta carrera. Después de los más pequeños, nos tocaba correr  desde infantil para arriba y masculino y femenino todos juntos. Raquel y yo nos pusimos delante para que no nos estorben . Cuando salimos, rápidamente se pusieron los más mayores en cabeza. En los primeros 600 m íbamos juntas controlando el ritmo, porque es muy duro correr por arena, además estaba bastante blanda y se te metían los pies para adentro. Tenía dolores en una rodilla y se me hizo un poco larga la primera vuelta pero al empezar la segunda el dolor se fue y fui adelantando a niños y a hombres hasta el final. Acabé -------- de la general, primera de chicas , y primera  infantil con un tiempo de ----------. Raquel primera cadete con un tiempo de ---------. Esperando la entrega de trofeos, hablé más con ella y con su hermana que hace peso. Subimos al podio, a despedirse y vuelta a casa. El año que viene a repetir y a ver si se puede mejorar ese tiempo.
Hasta el campamento de Asturias!

M.J AJUNTAMENT ALMUSSAFES 28* VOLTA A PEU, 28/6/2014

Segundo año consecutivo corriendo esta carrera en Valencia. Pues como en Xeraco mis abuelos tienen una casa y mi tío abuelo tiene una casa a la vuelta de la esquina de donde se celebra esta carrera del ayuntamiento, me decidí apuntar. Llegué a Almussafes sobre las ------------ y la carrera empezaba a las ----- empezando con los más pequeños hasta alevines ( mi carrera 2003, 2002 y 2001 ) y subiendo. Me apunté, fui a ver a mi tío y como había una carpa para comida para Cáritas y mis abuelos son muy caritativos, fuimos a un supermercado que estaba muy cerca. En el camino iba calentando un poco y de repente alguien grito mi nombre, me di media vuleta y vi a Paula Rodriguez, una gran amiga en su coche con su familia que iban a correr la carrera también. Me alegre un montón haberla visto, porque no me lo esperaba para nada. Después de comprar, me encontré con Paula, se inscribió y le enseñé el recorrido de 1km, dos vueltas a un circuito urbano. Hacía un solazo tremendo y cuando acabaron las carreras de los más pequeños, nos colocamos en la salida y me empecé a marear de tanto calor. Me eché una botella de agua encima y me puse al lado de Paula y otra chica que tenía pinta de ser buena. Comenzó la vuelta atrás y al decir en número cero salimos rápido. Se pusieron dos chicas delante de Paula y yo, que íbamos juntas toda la primera vuelta. En la segunda vuelta Paula y yo cambiamos de ritmo adelantando a las dos chicas de delante. En los últimos 250 m aprox. me distancié un poco y entré en meta primera, seguida de Paula y la chica que en la salida me había puesto a su lado. Nos dieron un trozo de sandía, una gorra para el sol ( que vino muy bien) , una botella de agua y una barrita. Estuve hablando con ella y me contó que ella estaba de vacaciones en una casa cerca de Almussafes y que se informó de que había una carrera y se decidió apuntar. Después de la entrega de trofeos, corrieron los más mayores. Nos despedimos y yo me fui a la casa de mi tío por la que pasaban los atletas más mayores para animarles, en la que corrían el padre de Paula y su tía.Cuando acabó volví a ver a Paula y nos despedimos.
Hasta la próxima...!

CTO DE ESPAÑA POR CLUBS INFANTIL ALCOBENDAS, 21.22 / 6 /14

Por fin llegó ese día 21 en el que participaba en los 80ml. Llegué al polideportivo a las ------
y  recogí mi dorsal. Me puse a calentar, hacer salidas y técnica con Julia que también corría mi misma prueba. Antonio nos dijo que había que correr obligatoriamente con tacos y nunca había practicado así que me empecé a poner  super nerviosa porque la salida ya me sale bastante mal como para ponérmelo más difícil, aunque la dificultad era para la mayoría, ya que muchas no salíamos con tacos ( en infantil es opcional ). Me pusieron en la ------- serie, y a Julia ---------- antes así que le deseé suerte e hice un par de salidas sola. ------ min antes me puse los clavos y me dirigí con la tarjeta federativa a la cámara de llamadas. Unos minutos después, cuando todas las chicas de mi serie estábamos, nos guiaron a la contrarecta para correr. Me coloqué los tacos lo mejor que sabía, tal y como dijo mi entrenador e intenté tranquilizarme un poco. Si sabes salir bien con tacos puede ser mejor, pero si no te frena, como me pasó a mí. Salí lento pero intenté hacerlo rápido y entré segunda de mi serie con una marca de --------. No quedé satisfecha y además no entré a la final por milésimas. El resto de la tarde estuve viendo a los demás atletas hacer sus respectivas pruebas y lo hicieron muy bien, para otros no fue su mejor día pero solo por intentarlo ya tiene mérito,así que enhorabuena a todos.




El 22 hacía jabalina y relevos de 5x80. Igual que el día anterior fui a la cámara de llamadas y nos dejaron lanzar tres veces para calentar. Me colocaron como la segunda lanzadora después de Marina. Antes de lanzar hice algunos ejercicios para los brazos y algo de técnica. El primer lanzamiento que hice llegó a -----------, el segundo a ------------- y el tercero a ------------. Me salió mal comparado con los entrenos. Me encontré con Nieves y buscamos a las relevistas para calentar un poco y juntar el equipo. Mientras encontrábamos a todas íbamos calentando un poco pero las pruebas iban muy seguidas y puntuales. En el equipo estábamos Irene y Lucía Arroyo, Julia Lillo, Nieves Campos, y yo. En la calle----------- tambíen saliendo con tacos pero con más seguridad, me coloqué como primera relevista y me concentré en salir rápido, braceando y entregar el testigo bien a Irene, que se lo entregó a Nieves y esta a Lucía y por último Julia finalizó el relevo. De nuestra serie entramos las ----------- y juntando todas, las ---------. De equipos de Madrid éramos las agrupaciones deportivas de Gredos San Diego y Marathon. Marathon femenino quedamos las doceavas y  masculino------------. Gredos San Diego femenino las ---------- y masculino -------------. Moralzarzal femenino -------------- y masculino ---------------.

CTO DE MADRID INFANTIL, ALCOBENDAS, 7/6/14

Siento el retraso pero como era la última semana de exámenes no he tenido mucho tiempo. Participaba en los 500m y 80m. Como era por la tarde no tuve que madrugar y se vino conmigo Nieves Campos y su hermana Ana Patricia en mi coche. Mi primera prueba ( 500m ) fue a las 5:30 así que sobre las 4:30pm estaba allí. Al llegar observé las instalaciones de este polideportivo que están genial y a muchas amigas como las Infantilas` 22. Me puse a calentar sola, a estirar y a hacer técnica, quitarse el flato por si acaso y vino el juez para la salida. Me tocó en la primera serie con Aleksandra que esta temporada está muy fuerte. Estaba dudando por si me iba a llevar el oro, porque desde la caída estoy un poco floja. Me alegro de que fuese después del cto de invierno, pero ojalá nunca hubiera pasado. Salí un poco lentita y en cabeza se colocó Aleksandra así que en el primer cien tuve que salirme para estar arriba. Elena Ferrandiz e Irene Pelaez apretaron poniéndose las primeras  y yo seguidamnete, en los últimos doscientos metros empezamos a tirar más fuerte y en el último cien ya ni sentía las piernas. Nos alcanzó  Aleksandra que venía de un poco atrás haciendo un estupendo sprint, entrando en primera posición, Elena en segunda posición y yo tercera. Acabé y me dieron ánimos y como a la media hora me tocaban los 80m me puse a rodar . Me entró la depresión y me puse a medio llorar pero no me salían ni lágrimas, intenté aguantarme porque no fue mi día y no conseguía nada  y me dirigí a hacer técnica para los 80m. Estuve con Celia Plaza y con Lydia Valdivieso preparándome. Ellas salieron en la primera serie, también junto a Asia Placios y ambas se clasificaron para la final. A mí me tocó en la segunda serie, tambíen clasificándome, entrando segunda de mi serie con un tiempo de 11.1 . No pensaba que me fuese a clasificar, y me alegré un poco. Recogí mi medalla de bronce de el 500 y a  las 7:40pm me tocó la final, en la tercera serie ( última serie ) , éramos tantas porque nueve chicas habíamos igualado el tiempo de 11.1 . Salí y mal, no como en el anterior , pero quedando segunda de mi serie, mejoré mi mejor tiempo de 11.3 a 10.9, por fin bajaba de 11.00!! Así que sé que lo puedo mejorar alguna décima . En total quedé sexta igualada con cinco chicas. El resto del día fue genial, risas, en la ría, coversaciones, empapada, empapando... Un gran día. Por último os dejo algunos resultados y fotos no puedo poner porque sin querer se han perdido.

 Jaime Montalvillo bronce en longi y 80m ; Gonzalo Pérez bronce en 3.000m ; Aaron Perez ( Arganda) oro en pertiga y longi ; Pablo Ortiz oro en triple ; Juan Carlos bronce en jabalina ; Celia Plaza ( Arganda ) oro en 80m y 150m ; Lydia Valdivieso ( Villalba) plata en 80m ; Asia Placios ( Colmenar ) bronce en 80m ; Aleksandra Wruszac ( Aranjuez ) oro en 500m y plata en 150m ; María González ( Moral ) oro en 1000m; Elsa- Díaz ( Ardillas) plata en 1000 ; Nieves Campos bronce en 1000m ; Carla García ( Alcorcón ) oro en 80mv y longi ; Paula Pérez ( Covibar) plata en 80mv y altura ; Marina Angulo ( Comenar ) oro en 220mv y triple, además por un centímetro estuvo apunto de igualar la  mejor marca infantil de todos los tiempos ; Bereket  Esther ( Colmenar )  plata en 220mv ; Julia Lillo bronce en 220mv ;  ; Irene Gil ( Gredos ) oro en altura ; Berta Fernández ( Moral ) bronce en longi ; Iris Sánchez oro, Rocio Elejalde plata en disco ; Marina Domínguez ( Moral ) bronce en jabalina.

BUEN VERANO!
HASTA EL CTO DE ESPAÑA POR CLUBS :)

TROFEO DE MENORES CLUB DEPORTIVO GETAFE, GETAFE 1/6/14

Qué mejor manera de empezar junio corriendo? Hoy hacía las pruebas de 80ml y 1000ml. Primero me tocaban los 80ml a las 10:30 y llegué a y pasadas así que corriendo me puse los clavos y me coloqué en la salida y a correr. Como era de esperar hice una malísima marca de 11.4  y me empezó a doler un poco el quadriceps. No había estirado, ni calentado,  ni nada así que me puse a hacerlo. A las 13:15 me tocó el 1000 y no había mucha competencia porque todas las mileras se habían ido a la milla del Escorial. Tuve tiempo de sobra y pude ver a Érika Álvarez  que hacía bastante tiempo que no hablaba con ella:) Con Carla que se iba ya con la medalla de oro en vallas, como siempre jaja. Y luego vino Marta Obrero y estábamos ella, Lydia Valdivieso, Nuria y algunas chicas más. En el 1000  no me cansé demasiado, durante los primeros 500m iba detrás de una chica y la otra mitad de la carrera fui en cabeza hasta la meta haciendo 3:18:3 además no me cansé y me dijeron que iba muy fresca jaja así que sé que lo puedo mejorar mucho. Como daban medalla me lleve una en el 1000:)
Luego me hice unas fotos con marta y Lydia y a casita. Buena semana, aunque para mí los exámenes arrasan desde ahora :( Hasta el Cto de Madrid el sábado y la carrera del barrio de todos los años :)

ENCUENTRO INTERCOMUNIDADES, SORIA, 24/5/14

Un día no muy bueno para el de hoy en Soria. En este encuentro estábamos las comunidades de Madrid, Argón, Castilla y León y La Rioja, de cada comunidad clasificaban a los dos mejores de cada prueba, tanto en femenino como en masculino. Yo me clasifiqué junto a una gran persona Marina Angulo. Me levanté a las 6:30 porque el autocar nos esperaba a las 7:30 al lado de la plaza de toros. Al llegar vi a varias infantilas como Irene, Marina, Lydia, Celia, María, Bere, Elsa, Carla, Paula, María, Eva, Marta y  algunas más. Tardamos 2h 30min en llegar y le dimos el viaje a los juveniles, todas cantando con la música y bailando jaja. Llegamos a Soria sobre las 11:30 y hasta las 13:15 no corría pero se ratrasó 15min. Mientras tanto vimos carreras, lanzamientos y saltos como Irene que se llevó oro en altura y Paula plata. En peso Bere plata y Eva oro. En marcha María oro y Marta bronce. En 1000 María plata y Elsa quinta. En 80mv Carla oro. En 80ml Celia plata y Lydia bronce. Estuvimos la mayoría del tiempo animando a Madrid porque la clasificación también era para el equipo. A la hora de mi carrera estaba super nerviosa, sentía como me latía el corazón y nos tuvieron un tiempo en la salida y eso me ponía más nerviosa aún.  Le di suerte a Marina y el disparo sonó. En la salida me cerraron y tuve que hacer una maniobra para salir de ese cajón, estaba super mal colocada y como es tan rápida la carrera me di cuenta y cuando me quise dar cuenta estaba quinta y solamente quedaban 200m pero me sentía triste y decepcionada por mí misma a parte de estar muy cansada asi que conseguí adelantar a una pero en los últimos metros que me daban ganas de echarme a llorar me adelantó otra, entrando quinta. Marina lo hizo genial llevándose bronce. Una mala experiencia tanto como buena, de los fallos aprendes. El día genial, me lo pasé super bien aunque durante un rato después de mi carrera estaba un poco deprimida pero no paraban de darme ánimos y decirme que estaba bien y se me olvidó un poco. Después tocó el relevo infantil femenino 4x80 que lo formaban Marina, Celia, Lydia y Carla.  Hicieron un relevo genial llevándose el oro.Los chicos lo hicieron igual de bien y los juveniles también. Madrid ganó por puntuación asi que por lo menos pude subir al podium en grupo. Despues de varias fotos de grupos empezamos a cantar una canción:`` En el cielo manda dios, en el mar los marineros y en los podiums españoles, manda Madrid con dos cojones! ``. Gran canción jaja. De vuelta al autocar y a seguir cantando con la música y bailando. Paramos para comer en el mismo sitio de el cross de Soria y llegamos a Madrid sobre las 7:45. Enhorabuena a todos mil veces mas! :)