CLASIFICACIÓN PARA EL CAMPEONATO DE MADRID, MORATALAZ, 23/2/14

Hoy se presentaba esta competición donde los 15 o por ahí primeros de cada prueba pasan a la final y un día soleado que viene muy bien para bajar marca.Tenía claro que me iba a presentar a el 500 y decidí probar con los 60m vallas. Esta vez em acompañó mi mejor amiga, Sara, que corría los 60 y el 500 conmigo. El año pasado entre a la final en el 1000 pero en el 60 no:( Para llegar tardamos bastante ya que nos perdimos pero llegamos al poli de Moratalaz lo antes posible. Mi primera prueba era la del 60mv a las 11:00 y estuve practicando un poco, mientras tanto vi a varias amigas que también iban ha hacer vallas como a María, Carla, Lucía.... y vaya maquinas! jajaja Cuando nos llamaron estaba muy nerviosa y me tocó en la segunda serie, hize pasitos muy cortitos y una marca de 11,7 ( la cuarta vez que hago vallas y se repite por cuarta vez la marca) que esta regulín aunque lo importante era no caerse y pasar a la final. Para los 500 me quedaba aproximadamente 1 hora y 45 min así que me puse a hablar con Sara y Pablo un rato. Más tarde llegaron las del Colmenar como Asia, Marina, Bere... que hicieron un carrerón en el 60. Al cabo de un rato viene María y me dice que nos hemos clasificado las dos y me puse super feliz jajaja:) Cuando quedaban tres cuartos de hora para mi segunda y última prueba me puse a calentar de un lado a otro ( haciendo fotos a las amigas que corrían jajaja ) luego hice algunos ejercicios y a prepararse! En la salida conocí a Lydia y estuve hablando un poco con ella, que tiene una marcaza en el 500 y a ambas nos tocó en la primera serie. Cuando dieron el disparo salí colocándome en primera posición y en el primer cien no íbamos muy rápido pero enseguida empecé a apretar y me encontraba bien y con fuerzas así que intenté hacerlo lo mejor que pude entrando en primera posición. Al llegar a meta vienen Marina y Bere corriendo para darme un abrazo y decirme que he hecho mi MMP de 1,22,4 mejorando ocho décimas a la anterior que tenía y eso me alegró bastante. También vino Antonio mi entrenador a darme la enhorabuena:) Conocí a Silvia que se clasificó para el 1000 así que enhorabuena, y estuve hablando con ella, con Alicia de la Granja, con Lydia, Asia, Paula, Sara, Nieves y algunas más. Pues me voy de Moratalaz muy contenta y a seguir entrenando para el 22 de marzo que es la final y a darlo todo.
Y por último, se lo quiero dedicar a mi padrino que falleció el viernes.

BERE, MARINA, ASIA Y LYDIA:)

ALEKSANDRA :)

500M:)

500M:)

ASIA 500M:)

SARA 500M:)

VALLAS:)

VALLAS:)

CONTROL MENORES, COLLADO VILLALBA, 15/2/14

Me presenté a cuatro pruebas este día. Hacía frío y llovía pero a  lo largo de la mañana mejoró. Llegué sobre las 9:50 y a las 10:30 me tocaba jabalina ( solo para tener marca y probar) , en el primer lanzamiento hize 11 y pico, en el segundo nulo por pisar un poco la línea después de que la jabalina hubiese caído , y en el tercero 12 y pico. Después del primer lanzamiento me fuí corriendo a hacer vallas, que lo hice regular y me tragué una valla, pero bueno es la segunda vez que hago vallas e igualé mi tiempo de 11,7 así que bien. Luego ví a varios amigos y amigas  como a María Sandra Manzano, Berta ( Colmenar ), Diana Torrero, Érika Álvarez, Haley e Inés Pozo ( Torrejón ), Pablo Pérez, Irene Vásquez, Lourdes ( Majadahonda ),  Marta Marcos, Marta Obrero, Nico, Jaime, Hugo, Romeo Martín, Verónica Hernández, Sergio Merino ..... y más. Estuve hablando y calentando para el 1000 que me tocaba a las 11:55 con María, aunque se retrasó y corrimos sobre las 12:35. Salí colocándome segunda, detrás de una de Las Ardillas, la estuve aguantando sin dejar que se escapara y en la primera vuelta y media ya notaba que aflojaba así que me coloqué a su lado y en el´último 400 me coloqué la primera y entrando en la misma posición haciendo un tiempo de 1,19,6, mejorando mi MMP de 1,20,4  ( Gracias a que mi entrenador en los últimos 300m  me dijo que sprintara, gracias Antonio:) También estoy muy contenta por Meery que hizo un buen tiempo en la siguiente serie después de la mía. Muy buenas carreras las de Marta y Érika en el 600, y por supuesto enhorabuena a todos:) La última prueba era la de 60m ( en la que siempre la salida no es lo mío, pero esta vez no me salió tan mal ). Luego vino Asia ( Colmenar ) y Berta, ella, Meery y yo estuvimos hablando, haciendo salidas y calentando para prepararnos. En la primera serie nos tocó a Asia, Berta y  a mí juntas. Salí rápidamente ( no como siempre ) y con Asia y Berta creo que mejoré mi MMP, pero todavía no lo sé ya que no han puesto los resultados, cuando los pongan os digo;) Solo sé que la primera hizo 8,26 porque cotilleamos un poco pero se dieron cuenta y nos echaron jajaja, espero haber hecho esa marca, ojalá. Bueno asi que fue una mañana redonda y eso que no pensaba que fuera a mejorar ninguna marca por el mal tiempo y eso. Me lo pasé genial con todas, gracias por esos findes y esas competiciones que las haceis mucho más divertidas. Hasta el próximo domingo en Moratalaz para la clasificación para el campeonato de Madrid. He echado de menos mi baile con Marina jajaja, por cierto enhorabuena a las y los que fueron a el campeonato de Madrid de combinadas sobre todo a Marina por el primer puesto, a Carla por el segundo y a Irene por el tercero. Por último os dejo algunas fotos y collages :

1000 METROS:)



DIVIRTIÉNDOSE UN POCO ANTES DE LA CARRERA JAJAJA:)

1000M MEERY:)

VERO HACIENDO LONGI:)

60M Y COTILLEANDO UN POCO JAJAJA:)

600M CADETE:)

600M CADETE MASCULINO:)



1000M CADETE:)


 

ERIKA, DIANA 600M CADETE



COLLADO VILLALBA:)

MEERY Y YO PONIENDONOS LOS CLAVOS:)

MARTA CALENTANDO:)

MARQUITOS:)

SANDRA:)

SANDRA:)

MARATHON:)

MARATHON:)

HABLANDO.....:)

MARATHON:)

MARATHON:)

ALBERTO:)

JORGE:)

JORGE:)

JORGE:)

MARATHON:)

MARATHON:)

600M CADETE FEMENINO:)

 

CONTROL MENORES, TRES CANTOS 8/2/14 Y 9/2/14

                                                        
                                                                      SABADO



Un finde en Tres Cantos. Este sábado participaba en 1000m y 60m. Al llegar allí no había casi nadie, no  se ocupaban i tres cuartos de la grada. Me costipé un poco así que estaba sin muchas fuerzas y el tiempo no era bueno y estaba chispeando, pero eso no supone que no quiera correr. Primero me tocaba el 1000 y no estábamos muchas. Salimos un poco lento y el resto de la carrera igual, encabezada por Marta Herrero durante la primera vuelta y media y se me desataron los cordones y casi se me cae la zapatilla ( yo detrás ) y en la última vuelta la adelanté haciendo un tiempo de 1`25"4, no es una marca buena pero no llegué cansada, fui cómoda y tengo mejor marca. Si hubiera estado Nieves Campos, que la esperaba, hubiera puesto un ritmo más fuert;) . En el 60, me pusieron en una de las series del final con dos del 2002 , porque me apunté la última. En mi serie, la primera con un tiempo de 8"6, espero bajar ya que tengo mejor marca.
 

                                                                     DOMINGO


El domingo había más gente y el tiempo estaba igual, incluso peor. No chispeaba, sino que llovía y participaba en longi y en 500. Primero me tocaba longi  estábamos unas 60 chicas, practiqué dos saltos porque no dió a más. Mientras esperábamos estuve hablando con unas amigas majísimas como Carla, Bere, Marina, Asia, Lucía, Irene, Marta, Inés y algunas más. Mi primer y mejor salto salto fué de 4,05m que comparado con mi anterior marca de 3,67 de la temporada pasada que lo hice solo una vez, está bien. El segundo salto lo hice muy mal, 3,90 y el tercero ( que salté treinta centímetros detrás de la tabla:( ) hice 3,98. Así que ha seguir practicando. Longi empezaba a las 10:30  y acabamos a las 11:50 , el 500 lo teníamos a las 11:55 pero se retrasó hasta las 12:30 ( mucho mejor ). Nada más salir, me coloqué en cabeza, tal y como había pensado. En el primer 100 se me coloca una niña delante y enseguida me vuelvo a colocar en mi cabeza, aunque me hizo parame un poco y me cortó el ritmo y es una carrera muy corta. Me fui distanciando y Marina me siguió el resto de la carrera. En el último 150 noto que está muy cerca, y en los últimos 100 metros sprinto, pero me adelanta, intento dar un tirón, pero mis piernas no reaccionan, y entré segunda haciendo buen tiempo d 1´24"1 aunque se que puedo mejorarlo bastante. Marina entra primera haciendo un marcón de 1´23"4 ( por dos décimas casi me supera mi mejor tiempo jajaja )que está bastante bien porque antes tenía 1´30. Podía haberlo hecho mejor pero dos días seguidos y con masl tiempo muy buenas marcas no se puede pedir. Buena semana:) Y hasta la próxima a ver qué tal.

Aqui os dejo algunas fotos del sábado y del domingo :

yop

sarita y yo











altura











marathon





tres cantos vacio

sara, emilio y yo

salto longi geme:)

 

1000m cadete:)

1000m:)

jaime 1000m:)

60m:)

60m marina, carla y bere:)

1000m cadete:)

longi:)

peques:)

erika 300m:)

ines 300m:)

marta y estefania 300m:)